Budzimy świadomość „choroby duszy”

23 lutego w naszej szkole odbyły się obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Był to wyjątkowy dzień poświęcony rozmowie o zdrowiu psychicznym, budowaniu wzajemnego wsparcia oraz przełamywaniu stereotypów związanych z depresją.

Jednym z najważniejszych punktów wydarzenia była specjalna tablica dobrych słów. Każdy mógł podejść i wpisać krótką wiadomość wsparcia, motywujące hasło lub słowo otuchy dla innych.

Uczniowie mogli również zerwać przygotowane karteczki, zawierające numery telefonów wsparcia oraz krótkie, motywujące cytaty. Była to cenna inicjatywa przypominająca, że w trudnych chwilach nie jesteśmy sami i zawsze możemy zwrócić się o pomoc.

Na forum szkoły przez cały dzień wyświetlana była prezentacja poświęcona tematyce depresji – jej objawom, sposobom szukania pomocy oraz znaczeniu reagowania na sygnały wysyłane przez osoby w kryzysie. Tematyczną tablicę przygotowała również świetlica szkolna.

Podczas przerw na forum rozbrzmiewała spokojna muzyka oraz dźwięki relaksacyjne, które sprzyjały wyciszeniu i redukcji napięcia. Z kolei podczas długiej przerwy można było wziąć udział w krótkich ćwiczeniach ruchowych oraz wspólnych tańcach na forum szkoły, przygotowanych i poprowadzonych przez uczennice VII LO. Aktywność fizyczna to jeden z ważnych elementów higieny zdrowia psychicznego – pomaga redukować stres, poprawia nastrój i wzmacnia poczucie wspólnoty.

Członkowie Samorządu Uczniowskiego skierowali do całej społeczności szkolnej swoje słowo w krótkim nagraniu.

Obchody Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją pokazały, że rozmowa, wsparcie i drobne gesty życzliwości mają wielki sens. Podkreślano również znaczenie fachowej pomocy specjalistów w leczeniu depresji, która jest ciężką chorobą. Serdecznie dziękujemy przedstawicielom Samorządu Uczniowskiego oraz uczniom stale współpracującym, którzy podjęli się organizacji szkolnych obchodów.