Odstresowanie w VII LO

W ostatnich dniach w naszej szkole odbyły się warsztaty na temat radzenia sobie ze stresem, w których uczestniczyły klasy 1LA, 2LA, 3LA i 4LC. Wszystkie klasy, pod opieką pani psycholog Joanny Klonowskiej, aktywnie dyskutowały na temat popularnego hasła „stres”.

Uczniowie i uczennice zastanawiali się, skąd bierze się stres, czy jest nam potrzebny, aby żyć, działać i rozwijać się, a także jak radzić sobie w sytuacjach stresogennych. Zajęcia we wszystkich klasach były świetną okazją, by lepiej zrozumieć, jak stres wpływa na nasze ciało i umysł.

Uczestnicy poznali również praktyczne techniki, takie jak ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, które pomagają w trudnych sytuacjach. Warsztaty odbyły się w ramach innowacji pedagogicznej „Starszy Brat, Starsza Siostra”.

Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i otwartość – takie spotkania to nie tylko możliwość zgłębiania wiedzy, ale także krok w stronę budowania pozytywnej atmosfery w naszej społeczności szkolnej.

Pozostawiamy Was z mądrym cytatem na zbliżające się Święta:

„Postaw spokój umysłu jako swój najwyższy cel i zorganizuj wokół niego swoje życie”.